八珍豆腐

八珍豆腐

1、可能比较油,所以建议大家可以多放些西兰花和黄瓜 2、鸡蛋豆腐裹上蛋清和淀粉最好立即下锅以免放到盘子里面粘住不好拿而且淀粉也都会掉,豆腐更不能保持完整

难度:切墩(初级) 时间:30–60分钟

主料

鸡蛋豆腐一盒 蟹肉棒6个
虾仁200g 鱿鱼250g
西兰花100g 黄瓜150g
耗油两勺 生抽两勺
料酒1勺 半勺
绵白糖1勺 鸡精少量
蛋清1个 淀粉一杯

八珍豆腐的做法步骤

豆腐切成大块3~4cm,先沾上蛋清,在滚淀粉,下锅炸至金黄色出锅待用

虾仁放入少量料酒在加入蛋清淀粉拌匀,油炸

将炸完豆腐和虾仁的油倒出部分,留少量油炒蟹棒和黄瓜,一会儿就好,捞出待用

西兰花过热水,鱿鱼过热水至卷捞出

取小碗调汁,耗油、生抽、盐、糖、鸡精、适量水

国内留油,将葱、蒜炒香,加入蟹棒、虾仁、黄瓜片、鱿鱼卷、西兰花加入翻炒,倒入调味汁,继续翻炒,最后勾芡,浇在豆腐上

©本食谱数据分享自Tina744,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
低热量减肥菜【凉拌双花】
低热量减肥菜【凉拌双花】

10-30分钟 · 配菜(中级)

杜鹃花美食
家常菜 凉菜 午餐 晚餐 朋友聚餐
白菜木耳
白菜木耳

10分钟左右 · 配菜(中级)

贪吃的猫熊
家常菜 下饭菜 午餐 晚餐
韓式辣醬炒年糕
韓式辣醬炒年糕

10-30分钟 · 配菜(中级)

Midnight-佳
暂无标签
凉瓜排骨汤
凉瓜排骨汤

30–60分钟 · 配菜(中级)

小瑶妞
煲汤 午餐 晚餐
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋

10分钟左右 · 配菜(中级)

mishal
家常菜 午餐 晚餐
懒人蜜汁五花肉(无油版)
懒人蜜汁五花肉(无油版)

10-30分钟 · 配菜(中级)

缘巧
暂无标签