私房烤鱼

私房烤鱼

麻辣依个人口味掌握。

难度:配菜(中级) 时间:30~60分钟

主料

罗非鱼一条 土豆1、2个
300g 胡萝卜一个
葱、姜、蒜适量 酱、五香粉、辣椒面适量
香菜、芝麻、花生适量

私房烤鱼的做法步骤

罗非鱼处理好,清洗干净,在身上划几刀,并从背部或腹部剖开。

罗非鱼处理好,清洗干净,在身上划几刀,并从背部或腹部剖开。

在鱼身撒上盐、五香粉、辣椒面腌制1-2小时。

在鱼身撒上盐、五香粉、辣椒面腌制1-2小时。

准备各种调料及配菜。

准备各种调料及配菜。

土豆、藕、胡萝卜下油锅炸一下。

土豆、藕、胡萝卜下油锅炸一下。

烤盘铺锡箔纸,刷一层油。

烤盘铺锡箔纸,刷一层油。

放上鱼,鱼身刷油,送入烤箱,中下层,200度烤10-20分钟。

放上鱼,鱼身刷油,送入烤箱,中下层,200度烤10-20分钟。

烤鱼的同时,锅里热油,放入葱、姜、花椒粒、蒜煸出香味,依次放芹菜、炸好的土豆、酱、韭菜等自己喜欢的时蔬,翻炒入味。差不多鱼也烤好,把蔬菜铺在烤盘里,撒上芝麻、花生粒,再次放入烤箱烤10分钟,端出撒点香菜做点缀,即可上桌。

烤鱼的同时,锅里热油,放入葱、姜、花椒粒、蒜煸出香味,依次放芹菜、炸好的土豆、酱、韭菜等自己喜欢的时蔬,翻炒入味。差不多鱼也烤好,把蔬菜铺在烤盘里,撒上芝麻、花生粒,再次放入烤箱烤10分钟,端出撒点香菜做点缀,即可上桌。

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