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难度:切墩(初级) | 时间:1小时以上 |
主料 |
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法式羊排六块 | 紫皮洋葱半个 |
孜然适量 | 芝麻适量 |
盐少许 | 料酒适量 |
生抽少许 | 咖喱粉适量 |
胡萝卜片(可不放)若干 |
羊排完全解冻,洗净,用厨房纸吸干表面水分,两面轻拍少许盐至融化。
在容器中放入生抽,料酒,咖喱粉,少许 孜然,芝麻,辣椒粉。(这里孜然适量就行,一会进烤箱时候还需要洒些在羊排上。)
抓匀,腌制两个小时。
洋葱,胡萝卜切成薄片,烤盘铺锡纸,将洋葱铺满锡纸,放入羊排。将剩余洋葱切丝,放在羊排上,可放少许胡萝卜片。
烤箱预热,上下火200度,中层,30-40分钟,根据烤箱温度和羊排厚度,自行掌握。撒上孜然,芝麻,咖喱粉,辣椒粉,烤程过半后,将羊排翻面,在另一面洒上孜然,芝麻,咖喱粉,辣椒粉。继续烤至表面微焦,有滋滋响声,羊排白肉部分变透明焦黄即可。