蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
西兰花1棵	蒜2～3瓣
盐少许	鸡精少许
小米椒1只

蒜蓉西兰花的做法步骤

西兰花掰成小朵用盐水泡5～10分钟，用水冲净后，用热水焯一下捞起控干。小米椒切段儿，蒜切末分成两半备用。

西兰花掰成小朵用盐水泡5～10分钟，用水冲净后，用热水焯一下捞起控干。小米椒切段儿，蒜切末分成两半备用。

起油锅，油热后放入一半的蒜末和小米椒碎爆香。

起油锅，油热后放入一半的蒜末和小米椒碎爆香。

放入焯好的西兰花翻炒片刻。

放入焯好的西兰花翻炒片刻。

出锅前放盐，鸡精和另一半蒜末即可。

出锅前放盐，鸡精和另一半蒜末即可。

©本食谱数据分享自冰逸姗然，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

菜多多版农舍派

菜多多版农舍派

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

海蛎煎—面粉

海蛎煎—面粉

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

超简单宝宝吃的戚风蛋糕

超简单宝宝吃的戚风蛋糕

30~60分钟 · 配菜(中级)

烘焙戚风蛋糕烤箱食谱烤甜下午茶

洋葱炒蛋

洋葱炒蛋

10~30分钟 · 配菜(中级)

家常菜快手菜蛋类炒午餐晚餐朋友聚餐

咖喱饭

咖喱饭

10~30分钟 · 配菜(中级)

你的益达牙膏

主食盖浇饭咖喱午餐晚餐单身食谱

肉末酸豆角

肉末酸豆角

10分钟左右 · 配菜(中级)

家常菜下饭菜炒午餐晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号