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里脊肉要用刀背轻拍,使肉质纤维松软。
难度:配菜(中级) | 时间:10-30分钟 |
主料 |
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里脊肉二两 | 罐装粟米两茶匙 |
胡萝卜半根 | 鸡蛋一只 |
材料备齐 里脊肉用刀背轻拍后切丁,加料酒,盐,水轻轻抓上粘劲,加入少许生粉拌匀放置片刻。
同时准备胡萝卜切粒,然后上锅隔水蒸制片刻,待软拿出。
烧热锅放少许油,下上好浆的肉粒煸炒,盛起,余油煸炒胡萝卜,粟米,加一碗清水,入少许盐,胡椒粉,鸡粉,待汤水滚下水淀粉,不停搅动,似羹时倒入蛋液用勺慢慢搅动,成蛋花时下煸过的肉粒,推匀后撒葱花起锅盖米饭上,OK!