健康少油版花菜

健康少油版花菜

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
菜花适量	葱蒜适量

健康少油版花菜的做法步骤

我们东北这边叫菜花，把菜花整理好焯水，水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜，就直接也焯水放在一起算了。

我们东北这边叫菜花，把菜花整理好焯水，水开就捞出来即可。我因为昨天剩了一个油菜，就直接也焯水放在一起算了。

锅烧热，放一点点油，放入葱蒜炒香

锅烧热，放一点点油，放入葱蒜炒香

下入菜花和油菜，翻炒下

下入菜花和油菜，翻炒下

加入一点点酱油，一点点耗油，没有加盐，翻炒几下即可出锅，因为菜花已经大半熟了。

加入一点点酱油，一点点耗油，没有加盐，翻炒几下即可出锅，因为菜花已经大半熟了。

成功，出锅

成功，出锅

©本食谱数据分享自dyn桃子，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

石锅肉酱意面

石锅肉酱意面

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

水煮肉片

水煮肉片

30–60分钟 · 配菜(中级)

能不能艺术一点

暂无标签

胡萝卜西红柿丸子汤

胡萝卜西红柿丸子汤

10~30分钟 · 配菜(中级)

猫厨娘小芽

暂无标签

番薯粥(宝宝营养粥)

番薯粥(宝宝营养粥)

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

油炸苹果圈

油炸苹果圈

10-30分钟 · 配菜(中级)

我是小样我就这样

暂无标签

土豆泥面包干 Mashed potato bread

土豆泥面包干 Mashed potato bread

10-30分钟 · 配菜(中级)

主食甜早餐食谱下午茶宵夜

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号