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难度:配菜(中级) | 时间:1小时以上 |
主料 |
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羊前腿1条 | 百里香20g |
盐适量 | 红酒50ml |
柠檬汁少许 | 蒜2头 |
橄榄油适量 | 黑胡椒适量 |
西兰花1朵 | 洋葱1个 |
彩椒适量 |
羊腿划开几刀,撒上盐和百里香,放入冰箱冷藏腌制一晚。
腌好后取出,去除上面的百里香,抹上红酒及柠檬汁。
大蒜一头带皮将蒜瓣塞在羊腿划刀的地方烤箱预热160度,上下火。放入羊腿,烤30分钟后翻面。再考60分钟。翻面继续烤30分钟。取出。
羊腿上抹蒜泥,撒少许橄榄油,撒上黑胡椒。将西兰花切成小朵,洋葱切块,彩椒切成块,用橄榄油拌匀,撒在羊腿周围。放入烤箱200度20-30分钟即可。