四色健康蔬菜包

四色健康蔬菜包

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

温水1cup
1tsp 发酵粉2Tsp
植物油2Tps 高筋面粉3Cup
青菜1Cup 香菇1Cup
胡萝卜1Cup 葫芦瓜1Cup

四色健康蔬菜包的做法步骤

将发酵粉、盐、糖、植物油用温水混合,然后加入面粉。我比较懒,是用面包机来搅拌以及发酵的。所以一大堆东西扔进去就可以做蔬菜类的准备工作啦,超简单对不?

将发酵粉、盐、糖、植物油用温水混合,然后加入面粉。我比较懒,是用面包机来搅拌以及发酵的。所以一大堆东西扔进去就可以做蔬菜类的准备工作啦,超简单对不?

将四种颜色的青菜全部清洗好并切丁,你喜欢多少种就放多少,按个人的口味来调制。

将四种颜色的青菜全部清洗好并切丁,你喜欢多少种就放多少,按个人的口味来调制。

切好蔬菜后,撒一把盐进去研制10分钟左右

切好蔬菜后,撒一把盐进去研制10分钟左右

蔬菜会出水的,然后用网布把水都挤干,这样方便包包子。

蔬菜会出水的,然后用网布把水都挤干,这样方便包包子。

下油锅,爆香蒜头

下油锅,爆香蒜头

把挤干水分后的各色蔬菜倒进油锅翻炒,炒熟后用盐和芝麻油调味

把挤干水分后的各色蔬菜倒进油锅翻炒,炒熟后用盐和芝麻油调味

把发酵好后的面团分成16等份,并用擀面杖摊成中间厚两边薄的面皮

把发酵好后的面团分成16等份,并用擀面杖摊成中间厚两边薄的面皮

一个个圆圆的包子就做好啦

一个个圆圆的包子就做好啦

上锅蒸包子,20分钟足以,香喷喷的健康蔬菜包就可以吃啦。喜欢重口味的,还可以调上一碗酱汁蘸着吃,我用的是辣酱、酱油、芝麻油、椒丝和洋葱丝,味道不是一般的好!

上锅蒸包子,20分钟足以,香喷喷的健康蔬菜包就可以吃啦。喜欢重口味的,还可以调上一碗酱汁蘸着吃,我用的是辣酱、酱油、芝麻油、椒丝和洋葱丝,味道不是一般的好!

©本食谱数据分享自KellySharon,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
花生酱火腿面包
花生酱火腿面包

1小时以上 · 配菜(中级)

Haxx0220
暂无标签
焖锅鲤鱼
焖锅鲤鱼

10~30分钟 · 配菜(中级)

妈咪qi
暂无标签
耙豌豆大骨汤
耙豌豆大骨汤

1小时以上 · 配菜(中级)

_哑铃
家常菜 煲汤 午餐 晚餐
糖醋鲽鱼片
糖醋鲽鱼片

10-30分钟 · 配菜(中级)

划船的鱼
家常菜 水产 酸甜
酒酿汤圆
酒酿汤圆

10-30分钟 · 配菜(中级)

杨密儿
暂无标签
蔓越莓曲奇
蔓越莓曲奇

1小时以上 · 配菜(中级)

小猫熊123
烘焙 零食 饼干 烤箱食谱 下午茶