四色健康蔬菜包

四色健康蔬菜包

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

温水1cup
1tsp 发酵粉2Tsp
植物油2Tps 高筋面粉3Cup
青菜1Cup 香菇1Cup
胡萝卜1Cup 葫芦瓜1Cup

四色健康蔬菜包的做法步骤

将发酵粉、盐、糖、植物油用温水混合,然后加入面粉。我比较懒,是用面包机来搅拌以及发酵的。所以一大堆东西扔进去就可以做蔬菜类的准备工作啦,超简单对不?

将发酵粉、盐、糖、植物油用温水混合,然后加入面粉。我比较懒,是用面包机来搅拌以及发酵的。所以一大堆东西扔进去就可以做蔬菜类的准备工作啦,超简单对不?

将四种颜色的青菜全部清洗好并切丁,你喜欢多少种就放多少,按个人的口味来调制。

将四种颜色的青菜全部清洗好并切丁,你喜欢多少种就放多少,按个人的口味来调制。

切好蔬菜后,撒一把盐进去研制10分钟左右

切好蔬菜后,撒一把盐进去研制10分钟左右

蔬菜会出水的,然后用网布把水都挤干,这样方便包包子。

蔬菜会出水的,然后用网布把水都挤干,这样方便包包子。

下油锅,爆香蒜头

下油锅,爆香蒜头

把挤干水分后的各色蔬菜倒进油锅翻炒,炒熟后用盐和芝麻油调味

把挤干水分后的各色蔬菜倒进油锅翻炒,炒熟后用盐和芝麻油调味

把发酵好后的面团分成16等份,并用擀面杖摊成中间厚两边薄的面皮

把发酵好后的面团分成16等份,并用擀面杖摊成中间厚两边薄的面皮

一个个圆圆的包子就做好啦

一个个圆圆的包子就做好啦

上锅蒸包子,20分钟足以,香喷喷的健康蔬菜包就可以吃啦。喜欢重口味的,还可以调上一碗酱汁蘸着吃,我用的是辣酱、酱油、芝麻油、椒丝和洋葱丝,味道不是一般的好!

上锅蒸包子,20分钟足以,香喷喷的健康蔬菜包就可以吃啦。喜欢重口味的,还可以调上一碗酱汁蘸着吃,我用的是辣酱、酱油、芝麻油、椒丝和洋葱丝,味道不是一般的好!

©本食谱数据分享自KellySharon,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
芥兰炒潮汕米线
芥兰炒潮汕米线

10-30分钟 · 配菜(中级)

joy米奇
主食 米线 单身食谱 二人世界
米饭伴侣 西红柿炖豆皮
米饭伴侣 西红柿炖豆皮

10-30分钟 · 配菜(中级)

厨房是一个甜蜜的坑
家常菜 酸甜 午餐 晚餐
清蒸蝶鱼
清蒸蝶鱼

10-30分钟 · 配菜(中级)

陆妮小婉
家常菜 海鲜 午餐 晚餐 朋友聚餐
苹果沙拉
苹果沙拉

10分钟左右 · 配菜(中级)

贪吃的猫熊
家常菜 凉菜 午餐 晚餐 朋友聚餐
水煮活鱼
水煮活鱼

30~60分钟 · 配菜(中级)

金银岛
暂无标签
香福缘豆腐
香福缘豆腐

30–60分钟 · 配菜(中级)

漂亮、、
家常菜 下饭菜 豆制品 午餐 晚餐