富含丰富骨胶原的花生猪脚汤美女，爱美吗？要不要来一碗？

富含丰富骨胶原的花生猪脚汤美女，爱美吗？要不要来一碗？

熬制两小时的花生猪脚汤女人呢，应该多喝些少油的营养汤，汤水营养丰富且容易吸收。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，是老幼皆宜的健康食品，尤其还是一种美容抗衰老食品。看上去不起眼的汤里其实蕴藏着丰富的营养物质，各种食物的营养成分在炖制过程中充分的渗出，含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等人体必需的营养元素。同样是鸡，爆炒与熬汤的养人功效大相径庭。健康的人多喝汤，更能增强身体对疾病的抵抗力。不同的汤还有不一样的特效，像鸡汤可以抗感冒，骨汤

难度：切墩(初级)	时间：1小时以上
主料
猪脚一只	花生半碗
生姜数片	大葱数片
	食盐适量
十三香适量	胡椒粉适量

富含丰富骨胶原的花生猪脚汤美女，爱美吗？要不要来一碗？的做法步骤

清洗猪脚

清洗猪脚

泡花生

泡花生

猪脚凉水入锅，烧开煮几分钟关火！

猪脚凉水入锅，烧开煮几分钟关火！

不用撇去浮末，直接把血沫水倒掉，然后把猪脚清洗干净备用！

不用撇去浮末，直接把血沫水倒掉，然后把猪脚清洗干净备用！

简单清洗平底锅，锅中入大半锅凉水，加入大葱生姜片洗好的花生和猪脚，大火烧开，再转中小火熬制两小时！

简单清洗平底锅，锅中入大半锅凉水，加入大葱生姜片洗好的花生和猪脚，大火烧开，再转中小火熬制两小时！

熬制一个半小时左右加入一勺半食盐入味，食盐分量试着加，汤水不要咸咯！

熬制一个半小时左右加入一勺半食盐入味，食盐分量试着加，汤水不要咸咯！

出锅前放入鸡精十三香胡椒粉（也可以去腥）

出锅前放入鸡精十三香胡椒粉（也可以去腥）

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