海带蛎黄鸡蛋

海带蛎黄鸡蛋

常食可治疗骨质疏松症、腰肌劳损及腰膝酸软。

难度：切墩(初级)	时间：10分左右
主料
水发海带50g	牡蛎肉100g
鸡蛋2个

海带蛎黄鸡蛋的做法步骤

将水发海带洗净，切成细丝，入油锅稍微煸炒，加入打匀的鸡蛋及牡蛎肉，一同炒熟即成。

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