鲜鱼椰菜豆腐汤

鲜鱼椰菜豆腐汤

煎鱼小心喷油煎前水分要晾下一定要下姜爆下免粘锅

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
黄翅一只	散花椰菜四小朵
蒜苗一根	蒜头一个
豆腐半个	当归一片
桂枝三枝	枸杞5个
姜片三片	味精半茶匙
盐半茶匙

鲜鱼椰菜豆腐汤的做法步骤

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

豆腐切小四方

豆腐切小四方

去腥增香的材料洗洗

去腥增香的材料洗洗

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

后下豆腐鱼煮到汤白

后下豆腐鱼煮到汤白

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

特写一个

特写一个

非常鲜美的汤

非常鲜美的汤

©本食谱数据分享自豆帝煮，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

蜂蜜柠檬

蜂蜜柠檬

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

肉松小小酥

肉松小小酥

30~60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

中式三明治

中式三明治

10分钟左右 · 配菜(中级)

幸福别来无恙

暂无标签

拔丝山药

拔丝山药

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

香蕉花朵面包#九阳烘焙剧场#

香蕉花朵面包#九阳烘焙剧场#

10-30分钟 · 配菜(中级)

烘焙面包烤箱食谱面包机食谱烤甜

韩式辣白菜

韩式辣白菜

30-60分钟 · 配菜(中级)

下饭菜凉菜

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号