鲜鱼椰菜豆腐汤

鲜鱼椰菜豆腐汤

煎鱼小心喷油煎前水分要晾下一定要下姜爆下免粘锅

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
黄翅一只	散花椰菜四小朵
蒜苗一根	蒜头一个
豆腐半个	当归一片
桂枝三枝	枸杞5个
姜片三片	味精半茶匙
盐半茶匙

鲜鱼椰菜豆腐汤的做法步骤

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

我只取一只做的一个人的量，煎的还不错

豆腐切小四方

豆腐切小四方

去腥增香的材料洗洗

去腥增香的材料洗洗

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

锅下水下蒜头一个，香料姜片煮开

后下豆腐鱼煮到汤白

后下豆腐鱼煮到汤白

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

下花椰菜，熟后下蒜苗并调味

特写一个

特写一个

非常鲜美的汤

非常鲜美的汤

©本食谱数据分享自豆帝煮，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

纸皮烫面生煎（省事电饼铛版）

纸皮烫面生煎（省事电饼铛版）

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

椰蓉花朵饼vs椰丝球

椰蓉花朵饼vs椰丝球

1小时以上 · 配菜(中级)

one爱烘焙by晴天

饼干烤箱食谱烤甜下午茶西餐奶香

核桃芝麻麻糬卷#松下面包机#

核桃芝麻麻糬卷#松下面包机#

1小时以上 · 配菜(中级)

小吃面包机食谱

椒盐皮皮虾

椒盐皮皮虾

10-30分钟 · 配菜(中级)

下饭菜海鲜下酒菜鲜晚餐

鲜虾菜肉馄饨

鲜虾菜肉馄饨

1小时以上 · 配菜(中级)

主食馄饨煮早餐食谱晚餐一家三口

素炒青豆【悠哥谱】

素炒青豆【悠哥谱】

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号