新奥尔良鸡柳（无油燕麦片健康版）

新奥尔良鸡柳（无油燕麦片健康版）

亲爱的兔美酱

难度：配菜(中级)	时间：30–60分钟
主料
鸡胸肉一块	新奥尔良烤肉料适量
weet-bix燕麦片5块

新奥尔良鸡柳（无油燕麦片健康版）的做法步骤

鸡胸肉洗净后用厨房纸擦干，切条。

鸡胸肉洗净后用厨房纸擦干，切条。

倒入新奥尔良烤肉料后用手抓匀。

倒入新奥尔良烤肉料后用手抓匀。

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。

盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜。

鸡蛋打散。

鸡蛋打散。

腌好的鸡柳沾一下蛋液。

腌好的鸡柳沾一下蛋液。

然后放入捏碎的weet-bix中滚一圈。weet-bix捏的越碎越好哦~

然后放入捏碎的weet-bix中滚一圈。weet-bix捏的越碎越好哦~

裹好的鸡柳~

裹好的鸡柳~

空气炸锅200℃预热5分钟，然后把鸡柳一条一条整齐的放进去。如果没有空气炸锅用烤箱也可，然后200℃烤15分钟~

空气炸锅200℃预热5分钟，然后把鸡柳一条一条整齐的放进去。如果没有空气炸锅用烤箱也可，然后200℃烤15分钟~

成品~

成品~

于是今天早餐就吃炸鸡柳卷饼啦~

于是今天早餐就吃炸鸡柳卷饼啦~

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