初恋花椰菜

盖上盖子能让食物成熟更快，也能减少叶绿素的蒸发，使成品颜色更美腻！貌似没什么味道的食物，不过，似无味，却最回味，像初恋；温馨提示：花椰菜的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。

初恋花椰菜的做法步骤

花椰菜洗净，掰成小朵，在梗出划十字（便于成熟，入味）；

锅中座水，水开后撒适量盐，待盐化开后倒入花椰菜；

滴入适量食用油，搅拌后盖上锅盖，花椰菜表面成翠绿即可；

捞出花椰菜装盘，开吃；

©本食谱数据分享自大桃子a，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

无花果北祁党參红枣煲乌鸡汤

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

青椒豆干回锅肉

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

虾皮煎蛋

10分左右 · 配菜(中级)

家常菜煎香午餐晚餐

超简单的家常泡菜制作

1小时以上 · 配菜(中级)

家常菜下饭菜凉菜下酒菜腌酸早餐食谱午餐晚餐

木瓜皂仁炖桃胶

30~60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

鱼香茄子煲

10-30分钟 · 配菜(中级)

家常菜焖午餐晚餐朋友聚餐一家三口粤菜