血糯米红枣粥-----女人补气血必须

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我。还有美食群可以交流哦这道粥不算难，今天发到微信朋友圈，很多人都在问做法，所以我就传了，上班族的亲们也很适合哦。。。

血糯米红枣粥-----女人补气血必须的做法步骤

血糯米一般超市都有卖哦，里面好像有黑米和糯米，但是糯米还不够啦我觉得

这是糯米，超市也有现成的

血糯米和糯米最好提前浸泡，一般可以提前一晚泡制哦，我是早上泡的，大概三四个小时吧

煮粥的水尽量多一点，因为米要发胀，不然煮干了就不好吃了，要浓稠一点更好吃

红枣清洗干净，浸泡一下切成小段

核桃仁剥出来之后要稍微浸泡下，这样可以去除涩味儿哦

将红枣和核桃仁放进锅中

按下煮粥健，键跳停之后稍微再闷几分钟，这样更软糯哦

最后加入适量的红糖，这个多少要根据自己的喜好甜度啦，我喜欢多放一点

美美的粥就出锅啦，真的每次我都能解决掉好几碗，别被吓到，不是很大大的碗呢，哈哈

功效:补虚健身，抗衰益寿，是年老体弱，食欲不振，孕妇血虚，病后气血两亏，等患者的康复滋补品哦。。。。

论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。即使生活给你一千个伤心的理由。你也要找一千零一个开心的借口，不管这世界多么残酷，都要保持一颗释然的心，用你的笑容冰释所有冷漠，睡前原谅所有的人与事情，活在当下，少一些依赖，相信前往的路上总会有不期而遇的温暖，相信有人会爱上你的笑容。

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