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牛扒一定要在常温下完成,千万不可以冷着就去煎
难度:掌勺(高级) | 时间:30~60分钟 |
主料 |
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T骨牛排或雪花牛排2厚片约300g | 洋葱150g |
口蘑150g | 红酒100ml |
黑椒10g | 姜粉3g |
蒜汁10ml | 海盐10g |
干欧芹5g | 芦笋100g |
鸡蛋2个 | 柠檬汁10ml |
李锦记烤肉酱20g | 黄油20g |
大蒜5瓣 |
大的超市可以买到切好的牛扒,不要买调味的,就买鲜切的,回家自己腌制。蘑菇、洋葱、芦笋改刀备用。也可选其他配菜
腌牛扒。将牛扒放在一个平盘里,放入红酒、海盐,腌制5小时以上。不可心急。
厚底平底锅中放黄油烧热转小火,放入牛排煎制,从侧面观察牛排变色情况,变色到厚度的三分之一时翻面,注意控制油温。
翻面后接着观察变色,再到变色三分之一时翻面,两面再各煎一分钟,八成熟,想全熟可在反复煎一会儿。
最后一次翻面后在表面撒上海盐、干欧芹、黑椒的混合,出锅
用锅里剩的底油炒洋葱和口蘑,出锅前加一勺烧烤酱,芦笋抄水,挤上柠檬汁,煎个单面荷包蛋,摆盘。