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紫甘蓝属于十字花科,抗衰老、维护皮肤健康、减肥,还预防感冒。好处这么多,快吃起来吧。
难度:切墩(初级) | 时间:10分钟左右 |
主料 |
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紫甘蓝100g | 韭菜100g |
鸡蛋3个 | 味好美白胡椒粉1勺 |
白糖1勺 | 酱油1勺 |
香油1勺 | 醋2勺 |
主料清洗干净。
鸡蛋打散。
铁锅内放油,7成热,滑下蛋液,摊成蛋饼。
韭菜切成均匀的段。
在摊完鸡蛋的铁锅内划炒均匀就关火,取出。时间控制在半分钟。
将紫甘蓝切细丝、蛋饼切细丝和韭菜依次码放好。
备齐配料。
将所有配料放在一个碟子里,调均匀。洒在菜丝上,拌均匀即可。