牛奶炖墨鱼蛋西兰花

牛奶炖墨鱼蛋西兰花

正常人群加适量盐味精调味

难度：切墩(初级)	时间：30~60分钟
主料
墨鱼蛋6颗	西兰花半个
牛奶1袋
橄榄油	鹌鹑蛋适量

牛奶炖墨鱼蛋西兰花的做法步骤

爆香蒜片和葱花放入鱼蛋翻炒

西兰花焯好与鱼蛋一起翻炒

倒入牛奶适量倒入量太多会需要更长的时间收汁

大功告成！少油少盐健康美味

©本食谱数据分享自EllenM，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

早午餐Brunch：蔬菜培根三明治配奶蛋

早午餐Brunch：蔬菜培根三明治配奶蛋

10-30分钟 · 配菜(中级)

眼儿大肚小

主食三明治香早餐食谱工作便当

法芙娜可可榛仁曲奇

法芙娜可可榛仁曲奇

30–60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

鸡肉卷

鸡肉卷

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

台式卤肉饭

台式卤肉饭

10~30分钟 · 配菜(中级)

主食盖浇饭午餐晚餐单身食谱

玉米豆浆

玉米豆浆

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

圣诞树蛋糕卷

圣诞树蛋糕卷

30–60分钟 · 配菜(中级)

烘焙蛋糕卷烤箱食谱烤下午茶

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号