核桃粉泡燕麦片营养早餐

核桃粉泡燕麦片营养早餐

爱旅行的小厨男

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
核桃仁适量	燕麦片适量
白糖适量

核桃粉泡燕麦片营养早餐的做法步骤

拿出适量核桃仁

拿出适量核桃仁

用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分

用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分

晾凉后粉碎

晾凉后粉碎

核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状

核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状

准备适量燕麦片

准备适量燕麦片

煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。

煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。

盛到碗中加糖，即可

盛到碗中加糖，即可

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