核桃粉泡燕麦片营养早餐

核桃粉泡燕麦片营养早餐

爱旅行的小厨男

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
核桃仁适量	燕麦片适量
白糖适量

核桃粉泡燕麦片营养早餐的做法步骤

拿出适量核桃仁

拿出适量核桃仁

用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分

用平底锅或是微波炉加热，不要弄糊，主要是蒸发水分

晾凉后粉碎

晾凉后粉碎

核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状

核桃有油脂，所以不能成粉末，粘在一起的泥状

准备适量燕麦片

准备适量燕麦片

煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。

煮开水，把核桃泥放入搅拌，开锅后放入燕麦片，3分钟后关火，注意搅拌，不能让沫溢出。再焖至5分钟。

盛到碗中加糖，即可

盛到碗中加糖，即可

©本食谱数据分享自爱旅行的小厨男，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

胡萝卜果脯－补肝明目，小朋友的健康零食

胡萝卜果脯－补肝明目，小朋友的健康零食

1小时以上 · 配菜(中级)

眉眉的健康厨房

零食甜下午茶宵夜明目

双味桃山皮饼#九阳烘焙剧场#

双味桃山皮饼#九阳烘焙剧场#

10-30分钟 · 配菜(中级)

烘焙中式糕点烤箱食谱烤甜下午茶

绿豆糕

绿豆糕

1小时以上 · 配菜(中级)

爱幻想的莫奈

暂无标签

柿子饼

柿子饼

30–60分钟 · 配菜(中级)

主食饼炸甜下午茶宵夜

无油的炸薯条（空炸机）

无油的炸薯条（空炸机）

10分钟左右 · 配菜(中级)

主食零食炸香酥宵夜西餐意大利菜咸

蚝油花菜

蚝油花菜

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号