健康版蔬菜沙拉

健康版蔬菜沙拉

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

圆生菜三分之一 番茄半个
鸡蛋1~2个 橙子半个
面包一片 酸奶半盒
适量 胡萝卜1小根

健康版蔬菜沙拉的做法步骤

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。

生菜洗干净切碎,还有各种辅料的加进去。

生菜洗干净切碎,还有各种辅料的加进去。

因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿,但是我这里刚好没有了,就用了一片切片面包,切成小块。然后用烤箱烤了一下,450度,5min。其实口感还可以去,就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒,炒干就好。

因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿,但是我这里刚好没有了,就用了一片切片面包,切成小块。然后用烤箱烤了一下,450度,5min。其实口感还可以去,就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒,炒干就好。

接下来,撒入适量盐,倒入酸奶,拌匀就好啦。

接下来,撒入适量盐,倒入酸奶,拌匀就好啦。

©本食谱数据分享自CeciliaChen0707,如有发现侵权请及时联系本站处理。
猜你喜欢
酒鬼花生
酒鬼花生

10-30分钟 · 配菜(中级)

薰衣草491
暂无标签
无色素版超酥龙猫Totoro饼干
无色素版超酥龙猫Totoro饼干

30-60分钟 · 配菜(中级)

亦梦亦乐Angel
烘焙 饼干 烤箱食谱 下午茶
红豆小毛毛虫面包
红豆小毛毛虫面包

30–60分钟 · 配菜(中级)

优优营养师
暂无标签
青椒酿肉末
青椒酿肉末

10~30分钟 · 配菜(中级)

嗨小馋猫
暂无标签
辣白菜(家庭简洁版)
辣白菜(家庭简洁版)

1小时以上 · 配菜(中级)

懒猫不懒-熳
凉菜 韩国料理 早餐食谱