减肥杂粮粥

减肥杂粮粥

奶昔小胖砸

难度：配菜(中级)	时间：1小时以上
主料
燕麦适量	红豆适量
大米适量	小米适量
枣20颗	纸皮核桃5个
瓜子一些	葡萄干两把

减肥杂粮粥的做法步骤

把大米，小米，燕麦，红豆，大枣放到盆里

把大米，小米，燕麦，红豆，大枣放到盆里

洗干净，用水泡起来（我泡了一个多小时）

洗干净，用水泡起来（我泡了一个多小时）

煮成稠稠的样子

煮成稠稠的样子

放入葡萄干

放入葡萄干

趁着煮的时候，剥核桃和瓜子

趁着煮的时候，剥核桃和瓜子

压成碎

压成碎

打成糊

打成糊

摆盘（我的枣在打成糊之前，挑出来了，葡萄干是又拿了一些）

摆盘（我的枣在打成糊之前，挑出来了，葡萄干是又拿了一些）

©本食谱数据分享自奶昔小胖砸，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

蒜香茄泥_传统老味

蒜香茄泥_传统老味

10-30分钟 · 配菜(中级)

家常菜凉菜蒸蒜香午餐晚餐

盐蒸皇帝柑

盐蒸皇帝柑

10-30分钟 · 配菜(中级)

小吃蒸润肺止咳

清爽营养丸子汤

清爽营养丸子汤

10~30分钟 · 配菜(中级)

家常菜煮香午餐晚餐

香酥三文鱼松#松下面包机#

香酥三文鱼松#松下面包机#

1小时以上 · 配菜(中级)

零食面包机食谱烤香水产

蚂蚁上树

蚂蚁上树

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

炸马蹄肉丸子

炸马蹄肉丸子

30–60分钟 · 配菜(中级)

家常菜下饭菜炸午餐晚餐

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号