【菌菇素鲜汤】——冬日幸福暖汤，减肥也适用

【菌菇素鲜汤】——冬日幸福暖汤，减肥也适用的做法步骤

首先，你最好有锅素高汤。素高汤怎么做，看这里→→http://www.douguo.com/cookbook/1096220.htm l（需要复制到地址栏再查看）

准备材料（材料你可以看着办，不用全按我的来，菌菇、笋类都错不了），清洗干净，该切片的切处，香菇也可以打个花刀。

除青菜、豆腐和油豆腐外的材料，在放了少许盐和油的开水锅中焯一下，捞出控水，这样可以让素高汤保持更纯正的味道。

锅中放一汤匙油，放老豆腐，煎至两面金黄。

油豆腐切块。

倒入素高汤。

将油豆腐和老豆腐，煮开，保持大火5分钟左右，汤色就浓稠了（富含蛋白质的食材经油煎，再加水大火烧开，汤色便会变白变浓）。

加入刚才焯过水的食材，煮开。

加入1小匙盐。

放入青菜，烫一下立刻捞出。

装盘开吃，我只能说，实在实在太鲜了。

©本食谱数据分享自空心菜，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

牛肉面

1小时以上 · 配菜(中级)

面条主食煮香午餐晚餐

淡奶油土司（成功率最高）

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签

火腿紫菜包饭（寿司）

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

海苔肉松蛋糕

30~60分钟 · 配菜(中级)

下午茶香烤烤箱食谱小蛋糕烘焙

蛋挞

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

蚂蚁上树

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签