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常食可治疗眩晕耳鸣。可促进儿童大脑和神经系统发育,改善注意力不集中、容易疲劳等状态。
难度:切墩(初级) | 时间:30-60分钟 |
主料 |
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黑豆50g | 粟米100g |
将黑豆洗净,放入清水浸泡过夜,次日淘洗干净。将粟米淘洗净,与黑豆同人砂锅内,加足量水,大火煮沸后,用小火煨煮至黑豆熟烂即成。