干贝粥

常食可补充大脑营养，促进脑疲劳及视疲劳恢复，增强记忆力。对兼有血脂异常、头发早白早落、大便干结者尤为适宜。（附：干贝性平，味甘。肉质较硬，不易消化吸收，脾胃虚弱、消化不良、大便稀溏者慎食，其含味精主要成分，不易多食）

干贝粥的做法步骤

将鸡肉洗净切块，干贝放入碗中，加入料酒、鸡肉，上笼蒸至熟烂取出。将水发香菇切成小丁，荸荠去皮，切成小丁。将粳米淘洗干净入锅，加入香菇丁、比起定、清水、干贝、鸡肉，上火煮沸，熬煮成粥，放入精盐、猪油、葱花、胡椒粉稍煮拌匀即成。

©本食谱数据分享自柒小柒1988，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

清炒乌塌菜（菊花菜）

10~30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

凉拌菠菜

10分钟左右 · 配菜(中级)

暂无标签

酸菜鱼

30~60分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

【留学生版】广味香肠饭

30~60分钟 · 配菜(中级)

主食煲仔饭

蔬菜饼

10-30分钟 · 配菜(中级)

暂无标签

极致的细腻8寸戚风蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

暂无标签