适合冬天清润糖水，睡个美觉，发个好梦

适合冬天清润糖水，睡个美觉，发个好梦

难度：切墩(初级)	时间：30~60分钟
主料
沙参10g	芽合（百合的根）20g
莲子10颗	雪耳半个
红枣去核数粒，个人喜爱	桂圆数粒，个人喜爱
冰糖一大粒	水6碗
苹果1个

适合冬天清润糖水，睡个美觉，发个好梦的做法步骤

雪耳，芽合，莲子，泡水半小时以上

除了桂圆，红枣，冰糖，其他都放水煲。

水开后文火煲40分钟。最后十分钟把剩下的放入一起煲。

可以吃啦！

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