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1.肉可选择猪肉也可以选择牛肉.2.郫县豆瓣必不可少.
难度:配菜(中级) | 时间:10-30分钟 |
主料 |
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瘦肉300g | 油菜200g |
郫县豆瓣50g | 盐15g |
鸡精5g | 料酒10ml |
花椒20颗 | 干辣椒4只 |
葱花适量 | 生姜适量 |
大蒜8瓣 | 高汤或开水适量 |
生抽15ml | 淀粉10g |
糖一勺 |
将瘦猪肉(或者牛肉)切成3-4公分的薄片,然后放入淀粉、生抽和少许姜丝搅拌腌制,待用。
将主菜油菜(也可以选用白菜或者油麦等时令青菜,根据个人口味选择你)洗净备用。
准备各种辅料,干辣椒切断,大蒜切开,葱切片或者段,备用。
炒锅内放20毫升色拉油,烧热后加入少许蒜片和葱段,爆炒出香味后加入油菜翻炒一分钟左右,然后出锅。可加入少许盐和糖,但是不放酱油。
将盛出的油菜铺入砂锅的锅底,放在一旁待用。
炒锅清洗干净,烧热后加入20毫升色拉油,油热后加入郫县豆瓣酱翻炒约一分钟,然后加入腌制的肉片翻炒至肉片发白后加入高汤或白开水适量,煮至开锅。
将炒好的肉片连汤汁一起倒入盛着油菜的砂锅。
炒锅洗净烧干后加入40毫升色拉油,油热后加入蒜片、葱段和干辣椒,翻炒至略微变色,然后浇到砂锅里。
最后一道工序热油浇汁完成后,再洒上一些蒜片和干辣椒,美味的水煮肉片就出锅了。天冷的季节还可以给砂锅加热享用。
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