豆豉鲮鱼炒油麦菜

豆豉鲮鱼炒油麦菜

黑白肚皮猫

油麦菜叶部摘掉，留茎部，会更脆甜。如果喜欢重口味，可以再剁碎一点豆豉蒜头来添味。

难度：切墩(初级)	时间：10分钟左右
主料
豆豉鲮鱼罐头半条	油麦菜250g

豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法步骤

油麦菜，广州这边农贸市场2块5一斤。洗好，截去叶子至茎部上方3cm(讲得好复杂，其实就是尽量摘掉叶子部分)

油麦菜，广州这边农贸市场2块5一斤。洗好，截去叶子至茎部上方3cm(讲得好复杂，其实就是尽量摘掉叶子部分)

广东名特产，豆豉鲮鱼罐头，市场买11块5

广东名特产，豆豉鲮鱼罐头，市场买11块5

，半条鱼的分量，倒入部分鱼肉碎。混着鱼肉和油，好香哇。

，半条鱼的分量，倒入部分鱼肉碎。混着鱼肉和油，好香哇。

锅底倒入罐头鲮鱼后，再加点油和蒜头爆香。

锅底倒入罐头鲮鱼后，再加点油和蒜头爆香。

翻炒，8成熟时加入半勺料酒和3分1勺盐。

翻炒，8成熟时加入半勺料酒和3分1勺盐。

©本食谱数据分享自黑白肚皮猫，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

巧克力戚风蛋糕

巧克力戚风蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙戚风蛋糕烤箱食谱烤下午茶西餐

家常吵饼丝

家常吵饼丝

10分钟左右 · 配菜(中级)

主食饼炒饼炒香午餐晚餐

红枣银耳枸杞烫

红枣银耳枸杞烫

30~60分钟 · 配菜(中级)

微营销王乐乐

暂无标签

圣诞蛋糕

圣诞蛋糕

10-30分钟 · 配菜(中级)

嘴角的一抹忧伤

暂无标签

斗艳(番茄西葫香菇鸡蛋杂烩)

斗艳(番茄西葫香菇鸡蛋杂烩)

10-30分钟 · 配菜(中级)

窗边的小豆豆o

暂无标签

姜枣茶

姜枣茶

10~30分钟 · 配菜(中级)

X.danny谢大牛

甜品

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号