营养暖胃早餐系列——杂粮米糊

营养暖胃早餐系列——杂粮米糊

黑色谷物补肾效果很好加了百合和山药中和早晨喝一碗精神一整天哦~

难度：切墩(初级)	时间：10-30分钟
主料
黑豆	黑米
黑芝麻	阴米子
核桃	山药
红豆	百合

营养暖胃早餐系列——杂粮米糊的做法步骤

准备材料根据自己喜欢的种类自由搭配我黑色的谷物比较多黑营养嘛另外加了阴米子会更粘稠也香没有的话可用糯米代替山药一定要用干的核桃是之前炒过切碎和红糖拌在一起更香也方便

豆类和米洗净浸泡我一般是晚上泡早上起来就可以了

开动！

©本食谱数据分享自___.Carine。，如有发现侵权请及时联系本站处理。

猜你喜欢

糯米蒸肉

糯米蒸肉

1小时以上 · 配菜(中级)

家常菜肉类蒸香午餐晚餐

减量版三杯鸡

减量版三杯鸡

10-30分钟 · 配菜(中级)

五月落霞西西子

家常菜禽类台湾美食香午餐晚餐

萝卜香葱饼

萝卜香葱饼

10分左右 · 配菜(中级)

小晴朗爱柠檬

煎饼早餐食谱香主食

女人必会猪脚姜

女人必会猪脚姜

10~30分钟 · 配菜(中级)

品味生活之旅

暂无标签

烘烘面

烘烘面

10~30分钟 · 配菜(中级)

我的心是看不见的火车

暂无标签

圣诞树蛋糕

圣诞树蛋糕

1小时以上 · 配菜(中级)

烘焙戚风蛋糕烤箱食谱烤甜下午茶圣诞节

吃在当季、吃在当地、吃在当天

我们不单提供了真正安全和新鲜，我们的价值更在于为了重构一个“看得见的区域内”生产者和消费者之间长久信任关系的体系，并努力将之惠及给更多的人和地方！

相识原味生活邀约良心农户退换货办法常遇问题

会员经验值及感谢制度送达范围说明

发票提示代金券用法支付方式

服务热线

0511-84422778

周一至周六

8:30 - 17:30

微信公众号

微信公众号