奇亚籽香蕉燕麦饼——给妈妈的健康爱心小零食

我查的资料说，糖尿病人及高血糖的人要尽量保持血糖稳定不要有太大波动，然后燕麦片是升糖指数低的好选择，奇亚籽也是好处极多的超级种子，所以我做了这款无油无糖的燕麦小饼，让妈妈带到办公室去，两餐之间吃上一两块保持血糖稳定，然后看着这一颗颗小心心，每一口都能感受到我的爱与关心。

奇亚籽香蕉燕麦饼——给妈妈的健康爱心小零食的做法步骤

取三根熟透的香蕉压成泥。

加入水果燕麦片搅拌。

加入一颗鸡蛋搅拌。

加入奇亚籽搅拌。

静置一会待奇亚籽吸收水分，然后观察稀稠度适量加入燕麦片搅拌均匀至如图。

烤盘铺上油布，用心形饼干模做成桃心状。

做好一盘。

烤箱预热200℃烤15分钟即可。

成品，希望妈妈喜欢。

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