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每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。 香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。 不易过多摄入了醋,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。
难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 |
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红糖 | 苹果醋 |
香蕉 |
把香蕉切成1—2厘米的薄片
找一个可以密封的罐子,先放入红糖.
倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
把果醋和红糖搅匀
放入香蕉,盖上密封盖,密封24小时候就可以吃。