核桃红枣芡实粥

常食可促进大脑发育，改善记忆力，防治中老年人大脑退化。对脑力疲劳者尤为适宜。

核桃红枣芡实粥的做法步骤

将芡实粉与黑芝麻混合，用凉开水打糊，慢慢倒入沸水中不断搅拌。加入核桃仁、红枣，煮熟成糊，加白糖调味即可。

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