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香蕉有润肠的效果,苹果也是非常好的水果呢~
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 |
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香蕉两根 | 苹果一个 |
猕猴桃一个 | 牛奶适量 |
香蕉用手或者勺子弄成泥状
苹果切小块上屉蒸熟
猕猴桃切小块
待苹果蒸熟后将香蕉泥 猕猴桃倒入豆浆机,加入适量牛奶。选择米糊档(如果没有豆浆机可将水果放入料理机中打成泥再倒入锅中烧开即可)
当当当当。加入炼奶会更加香甜哦!