葱油饼(健康少油版)

葱油饼(健康少油版)

关键有两个,一是要舍得用油,二是煎的时候中小火要有耐心。顺便说一下我给的是一个饼的量哈^_^

难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

1根 面粉(中高筋都可以)50g
椒盐(没有用盐也可以)

葱油饼(健康少油版)的做法步骤

葱只取绿色部分,切碎。

面加水和匀,直至不沾手。一是用冷水,二是我给的是参考值,如果水多了就加面粉啊,一定要处于不粘手才行。

把面团取一块,用擀面杖摊平,尽量长方形,越长越好,薄一点,这样酥层才多。

在面皮上刷一层油,效果就是刷完等个半分钟,看到面皮依然是有油光的(油少就硬,我这还属于有点油少的)。撒葱花和椒盐,葱花不要太多,不然不好摊的。

把面皮卷起来,像卷筒子一样,这样就会得到一个细长条。然后开始盘,盘成小时候吃的大大卷那样。再用擀面杖摊平,成圆形,越薄越好。两面刷油,放入平底锅煎,用小火大概5分钟就可以。

成品酥层照片不明显,但吃起来就很明显了,主要就是考虑健康我放的油还是少,如果想吃外面那种就一定要油多。

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