【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝

【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝

超级宝子妈

低热量的Snack food，水果自然的甜度。香蕉苹果本身就很甜，不需要额外加糖。口感软糯香甜。补充：口感是软糯的

难度：切墩(初级)	时间：10~30分钟
主料
燕麦片2杯	香蕉3根
苹果1个	椰浆1/4杯
葡萄干1/2杯	香草精1茶匙
肉桂粉1茶匙

【低热量无糖版】水果谷物棒｛香蕉苹果燕麦能量棒｝的做法步骤

将香蕉苹果椰浆用Vitamix打成泥状

将香蕉苹果椰浆用Vitamix打成泥状

燕麦、葡萄干、肉桂粉！香草精拌匀

燕麦、葡萄干、肉桂粉！香草精拌匀

将所有食材搅拌均匀

将所有食材搅拌均匀

静止一会儿，同时预热烤箱176度

静止一会儿，同时预热烤箱176度

平铺在烤盘中

平铺在烤盘中

15-20分钟即可，每个烤箱不同，所以要自己观察哦！

15-20分钟即可，每个烤箱不同，所以要自己观察哦！

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