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难度:切墩(初级) | 时间:10~30分钟 |
主料 |
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杏鲍菇1个 | 西兰花1个 |
橄露橄榄油80g | 盐适量 |
蚝油2勺 | 红甜椒1块 |
姜沫、蒜沫适量 | 大葱叶适量 |
鸡汤(不用也可)2勺 |
西兰花整理干净后用热水稍微淖一下,沥干备用。杏鲍菇切片、红椒切条、大葱叶切段。
热锅下橄榄油。
先将除杏鲍菇外的所有调料炒香,然后加入杏鲍菇翻炒两下,加两勺鸡汤,将西兰花、蚝油倒入翻炒,直至汁干即可出锅。
加了鸡汤的西兰花,溶入菇类的鲜元素,此道素菜非常之鲜美。