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难度:切墩(初级) | 时间:30–60分钟 |
主料 |
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香芋250g | 香菇100g |
虾皮30 | 蒜末20g |
粘米粉120g | 葱花30g |
胡椒粉2g | 植物油20g |
水适量 | 盐5g |
芋头去皮切丁(两厘米见方),香菇洗净切丁,大蒜切末,大葱切末。
粘米粉加入清水调成稀糊状(不可过稀,比超市卖的酸奶稍微稀一点儿)。
热锅倒油,六七成热时下入蒜末,葱花煸香,下入香菇,继续翻炒,加入香芋丁翻炒,加盐,胡椒粉,继续翻炒约一分钟,加少量清水,稍没过香芋即可。
待锅内水耗去一半儿时,加虾皮(可稍微切碎),翻炒。水快耗干时关火。把炒好的香芋倒入调制好的粘米粉糊中搅拌均匀。
在一个稍有深度的盘子里抹油,薄薄一层即可。把搅拌均匀的香芋米糊倒入盘中,上蒸锅蒸30分钟。大功告成!放凉就可以吃啦!我因为要减肥,不打算用油煎着吃,据说可以油煎着吃,大家自选哟!